《生命时报》编辑部：您好！我是贵报心目中读者，也是一名患者。仍然听闻鱼油有降血脂、以防等很多益处，近半年来，我买了很多瓶鱼油，每天按说明书坚决不吃，可血脂仍然没有降下来。我身边一些老伙计也有某种程度的疑惑。
我想要问问，是鱼油没效，还是我买了假货呢？甘肃读者王先生读者王先生寄给本报的这封信只不过代表了很多老年人的心声。2010年，本报曾刊出过鱼油市场的调查报导，找到高估宣传、不实等现象十分相当严重。时隔4年，我们再度调查，为读者揭露鱼油真假功效。
市场有所好转近日，记者回到北京十里河保健品批发市场，找到鱼油销量已没4年前火热。以前，完全每个商铺都在最重要方位放置多种声称“进口”的鱼油产品，其中不少在国家食药监总局查找系统中去找将近。而今，大多数商铺只买一两种鱼油产品，基本都是国产品牌。记者在国家药监局的查找系统中，皆能寻找涉及信息，如康力士等品牌。
“经过近些年的规范发展，我国鱼油市场有数较小好转。”中国保健协会副秘书长张大超强告诉他《生命时报》记者，特别是在是已取得国家食药监部门批准后的鱼油生产企业，实行严苛的GNP生产体系，产品应当是安全性、有效地的。不过，市场仍然不存在不少没取得国家食药监部门批准后的产品，经常出现假冒伪劣的可能性较小。
比如，2013年，国家食药监总局发布的“食品药品十大典型案例”中，就有一起利用荒废下脚料生产的伪劣鱼油。据业内专家透漏，鱼油不实方式主要是用工业鱼油或非鱼油替换深海鱼油等。
鱼油究竟有何功效关于鱼油的功效，宣传知道是五花八门，本报记者回应一一查证。徵血脂？显然简单。附属瑞金医院科主任医师郭冀珍回应，深海鱼油中的DHA、EPA含量显然比较较高，两者都归属于欧米伽-3多不饱和脂肪酸，能减少总及“怕胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇。
如果购买的是正规化产品，显然有调节血脂的起到。降血压？不靠谱。
美国国立卫生院植物提取研究专家克雷格霍普回应：“除和矿物质外，鱼油是最有科学证据反对食用的补充剂，但其调节血压的起到十分受限。”郭冀珍也回应，曾有研究者总结31项国外研究找到，每天摄取大剂量鱼油虽能轻度升压，但如此大的剂量不会性刺激胃肠道。此外，个别高血压患者服用鱼油后有效地，很有可能是安慰剂起到。
以防老年痴呆、明目？很难说。天津医科大学公共卫生学院院长、营养学系主任黄国伟教授告诉他记者，从理论上谈，鱼油中含有的欧米伽-3多不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的构成成分。显然有一定提高记忆、维护视网膜的起到。但目前关于鱼油能防治老年痴呆、清目的研究并不多，证据尚能不充份。
超越鱼油“巫术”国人对保健的热衷，也促成了对鱼油的“巫术”。专家指出，其中以下3点亟须超越。
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